主页 > 风采智能 >别摆烂幸福肥!情侣「一起运动」7优点超讚 吵架变少、甩油效果 >

别摆烂幸福肥!情侣「一起运动」7优点超讚 吵架变少、甩油效果

风采智能 2020-06-19 896

很多人都说谈恋爱后跟另一半一起变胖,称作「幸福肥」甚至更被看为是感情好的象徵,令许多人着实羡慕!但其实若把一起吃喝玩乐的时间,改成一起去运动,也许会有更多意想不到的好处唷~

根据ETtoday报导,以下就是情侣一起运动能带来的几项好处,让我们一起来看看吧~

1. 情人就是你的推进力
对没有养成运动习惯的人来说,踏出门去健身简直是要了他们的命,尤其万事起头难。而且需要花一点时间,身体才会熟悉大量运动所带来的体力负荷。幸好你们是对幸福的小爱侣,不用一个人苦苦硬撑,有另一半在旁陪你、为你加油,当你觉得「我的极限就到这里」,对方会激励你再多一下、再多一点。情人眼中的西施/金城武,就是最有效的啦啦队。

2. 情人成为你的监督力量
要变得健美,吃得健康也是少不了的。不过许多人在习惯均衡饮食前,也是浮浮沉沉地挣扎着。但是,现在是两个人约定好了要一起变得健康,你的另一半会一生监督你一人,盯着你不准「偷吃」、或翘掉健身行程。就算已经建立了健康的生活,我们仍然需要有人时时提醒。你的伴侣跟你目标一致,她就能随时守护你的健康。

别摆烂幸福肥!情侣「一起运动」7优点超讚 吵架变少、甩油效果

3. 你将更享受这段感情

研究显示,如果情侣能共同参与体能上的活动,他们的感情会更亲密、感到更满足。在进行体能活动后,情侣会经历生理上的兴奋状态,让彼此更吸引对方。这个週末,给自己一个新的体验,不要跑去吃那千篇一律的早午餐,试着去弹跳床运动馆约会,你们会认识到对方不同的层面,也会更满意对方。只是呆坐着吃饭,可感觉不到那种运动后,彼此散发的强烈魅力。

4. 运动将更加有效率
心理学家表示,我们在有其他人旁观的情境下,做事情会更有效率。即使那人已经很娴熟某件事务,这项原则仍然适用,只要有其他人同在一个场所,就能增进效率。所以,就算你是热衷于运动的那一方,也将会发现,深爱着的另一半陪你一起运动时,你的表现会更加出色。

另一方面来讲,如果她是健身房里的初心者,对那些器材跟动作还不是那幺熟悉、感到稍微不自在的话,身为她的伴侣兼教练,你得要能设身处地为她着想、为她持续不断地加油鼓励。

别摆烂幸福肥!情侣「一起运动」7优点超讚 吵架变少、甩油效果

5. 你们的争吵会减少

你们如果把体力花在运动上,便没有余力去进行无谓的争吵了。运动可说是一个发洩,能把所有累积在身体里的负能量都释放掉。就像地震一样,只要有正常的能量释放,就不会发生巨震,能减少跟其他人的摩擦,当然也包括你的另一半。你的生命中一定会有逆境难关,以往你可能把因无力而产生的怒气发洩在别人身上,然而多多运动能帮你对抗挫折感,你也不会轻易地迁怒他人。

别摆烂幸福肥!情侣「一起运动」7优点超讚 吵架变少、甩油效果

6. 强化你们的情感连结
一起运动能够深化彼此情感的说法,也许听来有点牵强,但却是货真价实的。当你们一起举重、以同样的速度在跑步机上快走、或是进行双人运动时,你们的动作会变得更加协调一致。这样的同步动作会产生一种「非语言模仿」的效应,下意识地模仿对方,你们会更融洽、更能感同身受。尤其是基于共同的目标、执行同样动作的状况下,模仿他人能够赋予你力量、让你们的步调走在一起,而且对另一方产生正面的影响。

7. 让你的情人永远爱着你!
最后、最重要的一点,跟你的伴侣一起运动,能确保她一直爱着你。为什幺呢?因为运动会导致你们的心跳加速、脉搏加快、大汗淋漓,还有呼吸短促。这些生理现象是不是听起来似曾相识?没错,跟你在做爱时的生理反应非常接近。研究显示我们的身体会误读这些生理反应,把它们连繫到性兴奋。所以快说服另一半去健身房吧!她会对你越来越着迷,而且没有自觉已经越陷越深了。把去健身房当作日常行程,另一半会觉得你越来越帅不可挡!